Detox natural é um guia de transformação progressiva e segura no sentido de uma mente e um corpo mais felizes e equilibrados. Repleto de receitas simples e deliciosas, baseadas em alimentos frescos e verdadeiros, e dicas de self care, atividade física, exercícios de respiração e meditação e cosmética natural, este livro propõe um estilo de vida mais consciente, seguindo uma abordagem holística, que se foca na importância de abrandar e encontrar tempo para nós próprios. Joana Alves acredita na importância do sistema gastrointestinal e do impacto que este tem no bem-estar físico e emocional e oferece ferramentas fundamentais para recalibrar o organismo e melhorar os processos naturais de desintoxicação. O plano alimentar de três semanas que propõe tem como principal objetivo equilibrar a flora intestinal, reduzir processos inflamatórios, cravings pouco saudáveis e melhorar a fluidez do sistema digestivo. Com ele, a autora tem obtido resultados comprovados por dezenas de pessoas que o seguiram e melhoraram a sua relação com a comida, aumentaram a energia, reduziram o inchaço abdominal, entre muitas outras vantagens.
CARACTERÍSTICAS
Páginas
320
Data de lançamento
21-05-2019
Autor
Joana Alves
ISBN
978-989-776-333-5
Categoria
Não Ficção
Sub-categoria
Vida Prática / Lazer / Atualidades
Sub-subcategoria
Gastronomia
(Brevemente disponível)
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