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COMO COMPREENDER E LIDAR COM O STRESS E A DEPRESSÃO-PACOTE LEVE 2 PAGUE 1

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SINOPSE

Pacote com dois livros pelo preço de um! Nestes dois livros, encontrará dicas para lidar com o stress, para ajudar a identificar os seus gatilhos e notar os primeiros sinais, com soluções práticas e criativas para que o possa ultrapassar, e também a compreender o que é a depressão e a identificar as possíveis causas do seu sofrimento. Tem também uma série de abordagens de autoajuda, bem como uma visão geral das terapias médicas e alternativas disponíveis.

CARACTERÍSTICAS

Páginas	128
Data de lançamento	22-09-2026
Coleção
Autor	Wendy Green;Katy Georgiou
EAN	9789895745029
ISBN	978-989-574-502-9
Chancela	IN
Categoria	Não Ficção
Sub-categoria	Vida Prática / Lazer / Atualidades
Sub-subcategoria	Saúde / Bem-estar / Auto Ajuda