O nosso cérebro é uma das coisas mais fascinantes e fundamentais do nosso corpo. É como um grande maestro que dirige toda uma orquestra. Ao longo dos anos, criaram-se muitos mitos, como o seu tamanho e o seu peso serem o que determina a sua capacidade. Mas a verdade é que o cérebro é algo muito mais complexo do que isso. Existem mais de cem mil milhões de células nervosas formando muito mais de um bilião de conexões dinâmicas que estão constantemente a remodelar-se em resposta ao mundo exterior. Como utilizador, você é o responsável por manter o seu cérebro em bom funcionamento.
As investigações mais recentes mostram que o cérebro deve ser estimulado, tal como um músculo. Os seus limites e a sua longevidade dependem muito do quanto o exercitar. Uma atitude ativa, evita perder capacidade de raciocínio e memória. E quanto mais o treinar, mais facilidade ele terá em processar o que antes era um esforço.
Não se acomode com a idade. O cérebro pode e deve evoluir e aperfeiçoar-se ao longo de toda a sua vida. Invente coisas novas para ele fazer, e tornar-se-á uma fonte de novas aptidões. Os resultados desta pratica dão uma esperança tremenda para a prevenção da senilidade e para a preservação da nossa capacidade mental.
Neste livro reunimos 150 jogos para melhorar a memória de longo prazo, flexibilidade de raciocínio, concentração, rapidez de pensamento e capacidade de retenção de nova informação. Desconecte-se da rotina diária e treine o cérebro de forma simples e divertida.
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